孩子初中成绩下滑？这位妈妈用三招让孩子逆袭，方法简单有效

【来源：易教网 更新时间：2026-06-28】

孩子成绩下滑，家长先别慌

最近后台收到一位妈妈的留言：“孩子上初中后成绩下滑严重，之前在小学排名前十，现在直接掉到二十多名，打也打了，骂也骂了，就是不见起色，每天为孩子的学习愁得睡不着觉。”

这样的话我听过太多遍了。每次有家长来找我，第一句话就是“孩子成绩下降了怎么办”， 第二句话往往是“我们逼着他学习，他就是不争气”。

我想说的是，孩子成绩下滑，家长着急这很正常，但着急没用，你得找到原因，才能对症下药。

今天我就结合这么多年接触的案例，跟大家聊聊孩子成绩下滑的真正原因，以及我们做家长的到底该怎么办。

孩子成绩下滑的真相，90%的家长都搞错了

很多家长一看到孩子成绩下降，第一反应就是孩子不够努力，上课没认真听，作业没好好做。于是就开始各种“鸡娃”，给孩子报补习班，盯着孩子学习，结果呢？孩子越来越厌学，成绩越来越差。

其实，孩子成绩下滑，往往不是努力不努力的问题，而是以下几个方面出了问题：

学习内容突然增多，孩子力不从心

到了初中，课程一下子增加到七八门，比小学多了一倍还多。语文、数学、英语、物理、化学、历史、道法、生物、地理，每一科都有作业，每一科都要考试。孩子每天写完这个作业那个作业，躺床上的时候已经精疲力尽了。

我认识一个孩子，上初一的第一个月，每天作业写到11点多，周末还要上两个补习班。他跟我说：“阿姨，我感觉自己就像一台机器，每天除了学习还是学习，根本没有时间玩，也没有时间休息。”

这种状态下，孩子的学习效率能高吗？答案显然是否定的。

青春期来了，孩子自己都搞不定自己

初中的孩子正处于青春期，身体在变化，心理也在变化。他们开始在意自己的外表，开始关注异性，开始有自己的小秘密。这些变化让孩子自己都应接不暇，根本无心学习。

更关键的是，很多孩子不了解这些变化，他们会产生莫名的烦恼、焦虑、迷茫。他们不知道这是正常的生长发育现象，以为只有自己这样，以为是自己出了问题。这种心理上的困扰，如果得不到及时的疏导，很容易影响到学习。

我接触过的一个案例，一个初二的男生，本来成绩还不错，但从初一下学期开始，成绩突然下滑。原来，他发现自己对班里的一个女同学有好感，又不敢跟任何人说，每天上课都在胡思乱想，作业也做不好。后来还是他妈妈细心发现了这个问题，跟他好好谈了一次心，才慢慢走出来。

亲子关系紧张，孩子根本不想跟你学

很多家长跟我抱怨：“我每天辛辛苦苦工作，为他付出那么多，他怎么就不知道感恩呢？”

其实，孩子成绩下滑，还有一个很重要的原因，就是亲子关系出了问题。你想，孩子每天回到家，面对的是父母的批评、指责、抱怨，他的心情能好吗？心情不好，学习的动力自然就不足。

我见过太多这样的家庭：孩子考试成绩不好，家长一顿臭骂；孩子作业做错了，家长一顿数落；孩子想玩一会儿，家长说“你看看别人家孩子”……长期下来，孩子要么变得叛逆，要么变得自卑，无论哪种情况，都不利于学习。

三招帮孩子度过“成绩下滑期”

说了这么多，那到底该怎么办呢？我给大家三个建议：

第一招：放下焦虑，先跟孩子站在一边

很多家长看到孩子成绩下滑，第一反应就是焦虑、着急，然后把这种焦虑传递给孩子。你越焦虑，孩子越紧张；孩子越紧张，学习效率越低，成绩越差，形成恶性循环。

所以，家长首先要调整好自己的心态。孩子成绩下滑，这不是世界末日。每个孩子的成长过程中，都会遇到各种各样的问题，成绩波动很正常。你要做的不是焦虑，而是静下心来，跟孩子一起面对问题。

具体怎么做呢？我的建议是，找个时间，心平气和地跟孩子聊一聊。注意，是聊一聊，不是审问。你可以问问孩子：“最近学习上有什么困难吗？有没有什么需要爸爸妈妈帮忙的？”

让孩子感受到，你是站在他这一边的，你是来帮他的，而不是来批评他、指责他的。只有这样，孩子才愿意跟你敞开心扉，你才能真正了解问题所在。

第二招：了解青春期的孩子，做懂孩子的父母

青春期是孩子成长的关键期，也是最容易出问题的时期。作为家长，我们要了解这个阶段孩子的特点，才能更好地陪伴孩子度过。

青春期的孩子有什么特点呢？

首先，他们开始有自己的想法，不再像小时候那样唯父母是从。他们希望被尊重、被理解，不喜欢被控制、被强迫。

其次，他们的情绪波动比较大，可能会因为一点小事就发脾气，或者突然变得沉默寡言。这不是因为他们不懂事，而是因为身体里的激素在变化。

还有，他们开始关注自己的外在形象，很在意别人对自己的看法。自尊心变得很强，特别害怕在别人面前丢面子。

了解了这些特点，我们跟孩子相处的时候就要注意：不要总是用命令的口气跟孩子说话，不要在别人面前批评孩子，给孩子一定的空间和自由，尊重孩子的隐私。

一位妈妈曾跟我说，她之前特别不理解女儿的行为：关门、不理人、玩手机，她觉得女儿翅膀硬了，不听话了。后来她学习了青春期的相关知识，明白了这是正常的成长过程，就不再强行干预，而是给女儿空间，经常跟女儿聊天，了解她的想法。慢慢地，女儿反而愿意跟她交流了，亲子关系改善了很多。

第三招：借力老师，家校配合效果好

孩子的教育，离不开学校和家庭的配合。当孩子成绩下滑的时候，家长要主动跟老师沟通，了解孩子在学校的情况。

注意，是沟通，不是告状。有些家长一联系老师就是“老师，您帮我好好管管他，他在家不听话”，这样只会让孩子觉得你在告状，更加反感。

正确的做法是：跟老师了解孩子上课的表现、作业完成情况、与同学相处如何，然后跟老师一起分析孩子成绩下滑的原因，共同制定帮助孩子的方案。

我认识一位家长，孩子上初中后成绩下降，她没有急着批评孩子，而是主动联系了孩子的各科老师。老师反映，孩子上课注意力不太集中，作业完成质量也不高。这位妈妈没有回家就骂孩子，而是跟孩子说：“老师说你其实很聪明，就是最近状态不太好，妈妈相信你可以调整过来。我们一起看看怎么调整，好不好？”

孩子感受到的是支持和信任，而不是批评和指责。后来这个孩子确实调整过来了，成绩慢慢回升。

孩子成绩下滑，家长着急是正常的，但着急不能解决问题。我们要做的，是放下焦虑，了解孩子，理解孩子，帮助孩子一起度过这个困难时期。

教育是一场马拉松，不是百米冲刺。一时的成绩波动不重要，重要的是孩子能够健康、快乐地成长，能够拥有面对困难的勇气和能力。

当你不知道怎么办的时候，不妨先停下来，想一想：如果我是孩子，我需要什么？然后再去跟孩子沟通，你会发现，事情没那么难。

你家孩子有成绩下滑的情况吗？你是怎么处理的？欢迎在评论区留言分享，让我们一起交流育儿经验。