买不起学区房，但你可以让孩子拥有仪式感（附11个创意家庭仪式）

【来源：易教网 更新时间：2024-10-15】

家庭仪式的重要性

家庭仪式是一项定期参与的活动，对每个家庭成员都具有象征意义，并且每个成员都重视这些活动，希望将来继续进行活动。

家庭仪式的定义

家庭仪式并不等于我们日常生活中的“例行公事”，比如在固定的时间给孩子洗澡和上床睡觉。家庭仪式应该是创意的时刻，比如一个特别的吻、拥抱或唱歌，可以将惯例变成一种有意义的仪式。

家庭仪式对孩子的影响

研究表明，参与家庭仪式可以改善孩子的整体健康状况，挖掘人类大脑的非语言能力，并为孩子提供比语言更深刻的情感体验。

创意家庭仪式

01 养一株植物

让孩子亲手种植和照顾一株植物，从种子开始，一直看着它破土发芽，这样可以培养孩子的爱心和责任感。

02 家庭拥抱时间

每周选择一天，指定一位家庭成员去轮流拥抱每一个人，这样小小的拥抱可以成为家人们停顿下来休息和加强家庭联系的重要时刻。

03 家庭总结会议

每月开一次家庭会议，每个人都分享最好、最糟糕和最想与大家分享的事。这样开放的交流可以促进孩子积极的情绪，加强家庭联系。

04 "晚安，鼻子！"

孩子睡觉前和他做一个小游戏，对孩子身体的各个部位说晚安，用最紧密的身体接触帮孩子消除睡前焦虑，给他安全感。

05 主题晚餐

每月选择一天，家庭成员共同做一顿大餐，要注意每个月的主题晚餐策划人应该不同，让晚餐成为有意义的时间。

06 特殊手势

爸爸妈妈和孩子创造一些只有他们知道的手势，用来表达不同的意思，这成为家庭之间的暗语，有趣且独一无二。

07 节日装饰

到了特定的节日，和家人一起制作或者购买装饰品，营造温暖的节日气氛。

08 生日许愿罐

家里放置一个生日许愿罐，每个人在自己的生日时抽取罐子里的愿望并实现，这也要求孩子帮助实现其他家庭成员的愿望。

09 一年一拍

每年挑一个特殊的日子，全家人在同一个地点拍一张一模一样的照片，让孩子看到自己的成长轨迹。

10 电影之夜

每月空出一晚时间，全家人穿着睡衣，一起挑选一部有意义的影片或纪录片，边观看边讨论，消除父母与孩子之间心的距离。

11 一起散步

一家人可以在散步的同时聊聊天，分享彼此的好与坏，这是最简单但也是最有意义的一项活动，可以强化家人之间的羁绊。

在我们充满压力与混乱的生活中，这些仪式可以成为一种温暖放松的力量。请父母们记住，一旦我们创造了一个仪式，这就意味着我们必须坚持下去，但一个每个家庭成员都会喜欢的事情，坚持下去也不会感到麻烦。