6个技巧让你与孩子沟通更顺畅（培养孩子良好的沟通技巧）

【来源：易教网 更新时间：2024-07-06】

养成良好的沟通技巧

1、用语言表达

有时候，孩子会注意到我们情绪不好，问我们是否生气了。当孩子问这样的问题时，我们应该坦诚地回答，告诉他们我们的情绪不好，但并不是因为他们。例如，我们可以说：“妈妈现在心情不好，是因为接到一个电话，电话里有些事情需要处理。所以妈妈可能要冷静一会儿，需要自己处理一下。”这样孩子就会明白，妈妈心情不好的原因并不是因为他们。

2、用行为表达

当孩子在我们回家时纠缠我们，想要我们抱抱他们或者围着我们转的时候，我们可以花一分钟的时间抱抱他们。然后告诉他们，我们需要休息一下，让他们自己玩。这样的一分钟的互动就足够建立情感联系了。有时候，我们还可以直接表达我们对孩子的开心，比如说：“有你这样的孩子，我真的很幸福。”

帮助孩子处理消极情绪

1、不要试图去操控别人的心情

当孩子表达消极情绪时，我们不应该质问他们为什么会有这样的想法。相反，我们应该理解并回应他们的情绪。例如，当孩子说“我不想活了”时，我们可以回应说：“原来你感觉到这么痛苦，爸爸妈妈以前不知道，真对不起。”这样的回应会让孩子感到被理解和被接纳。

2、共情、理解和回应

当孩子有消极情绪时，我们要试着共情、理解并回应他们的情绪。不要问他们为什么会有这样的想法，而是表达我们对他们情绪的理解和共情。例如，当孩子说“我觉得很累，我不想活了”时，我们可以回应说：“原来你感觉到累到产生这样的想法，爸爸妈妈以前不知道，真对不起。”这样的回应会让孩子感到被理解和被支持。

培养孩子良好的生活习惯

1、不要强行压制，要留有弹性

当孩子养成一些不好的生活习惯时，我们不应该强行压制他们，而是要给他们一定的空间和发展的机会。例如，当孩子不爱吃某种食物时，我们可以暂时放宽要求，等待他们自己慢慢尝试。当他们有一点点进展时，我们可以鼓励他们并逐渐引导他们改变习惯。

2、不要攻击指责，要耐心温和

当我们想要改变孩子的行为时，我们不应该攻击指责他们，而是要耐心和温和地教导他们。例如，当孩子一次又一次不改变坏习惯时，我们不应该说“我跟你说了多少次了？”相反，我们可以再次耐心地教导他们，并尝试不同的方法。

3、不要滥用约定，要预估能力

当孩子还没有完全养成一个好的习惯时，我们不应该强制约定他们，而是要根据他们的能力和进展来做出预估。例如，当孩子可能还会推人的时候，我们不应该与他们约定“不能推人”，而是告诉他们如果再次推人，我们会带他们离开。这样的做法更加符合孩子的发展需要，而不是简单地制定一个约定去限制他们。