家长如何有效引导初中生压力

【来源：易教网 更新时间：2014-03-04】

    近日中国教育科学研究院发布了初中生自我管理能力的最新调查研究，结果显示，现在的初中生在学习管理与情绪管理方面的能力较弱，其中女生情绪管理能力却比男生弱。业内人士认为，中学生轻生的现象更多的是孩子情绪管理的问题，值得家长重视和反思，同时，提醒家长要看到小学与中学的差别，营造好学生自我管理的家庭环境，让孩子在初中阶段学会从“奴隶”到“将军”。

　　现状：

　　50%学生学习压力大

　　中学的课程比小学多，不仅学习的任务会加重，而且学习的困难也会增大，这是家长和学生普遍的感觉。记者也了解到，目前很多学生感觉学习压力大，但在压力舒缓的情绪控制能力却不强。

　　记者了解到，近日，中国教育科学研究院发布了《初中生自我管理能力亟待提升》的调查研究报告，该调研样本选自广东等八个城市17所中学的1742名初中生。调研结果显示，中学生管理情绪的能力整体偏弱，有一半的学生感觉学习压力大，情绪自控能力不强。

　　调查显示，在情绪体验方面，中学生消极情绪体验较强，存在着不同程度的学习压力体验，分别有50.7%、37.4%的学生经常感受到学习压力大或考试紧张，33.7%的学生感觉自己在学习上表现很笨。就情绪的自控能力而言，52.5%的学生明确表示不会向他人轻易表露不良情绪，35.7%的学生经常向父母发脾气。

　　此外，67.6%的学生经常会提醒自己忘记不愉快的事情，但在真正遇到不开心的事情时，却只有44%的人表示能摆脱消极情绪或正确调适自己的不良心情。这说明虽然学生主观上意识到了不良情绪的消极影响，但要真正从心理上摆脱这种消极影响、做自己情绪的主人，还是很不容易做到的。

　　专家支招

　　家长引导孩子

　　要换角度看“压力”

　　业内人士李欢认为，中学的课程比小学多，学习任务加重，学习困难也增大，中学生有一半人感到压力大是正常的情况。

　　在他看来，这种情况的确是中学与小学相比十分明显的差别。然而如果孩子仅仅想到这些，那么马上就要来临的中学生活所带给中学生的，就只有“压力”这两个字了。事实上，中学能够给孩子的生活所带来的变化，除了压力增大之外，还有很多，这就需要家长在进入初中前，要有意识地引导孩子。

　　家长要提前给他打“预防针”，告诉孩子，进入初中后，不仅有压力，同时他的老师会更新，朋友会增多，身体会强壮，思想会改变，兴趣会拓宽，经历会丰富等，还会出现许多现在无法预计的变化。让孩子知道，一旦进入了中学，天空将更为广阔，生活将更为丰富，世界将更为精彩。中学以后的未来，是充满了新奇、美好和乐趣的，是很值得他去憧憬、去向往、去期待的。当然，未来不可避免地也会有挫折、艰险和疑难，等待着他去面对、去奋斗、去思考。

　　其次，李欢认为，小学与中学的差别，最重要的就是“要我做”与“我要做”的差别，他认为在小学阶段，几乎所有的事情，都是父母和老师教孩子怎么做，到了初中，家长要让孩子自己去思考，自己应该怎么做事情，要学会从“奴隶”到“将军”。