如何开导青春期叛逆抑郁的孩子（怎样帮助孩子度过青春叛逆期）

【来源：易教网 更新时间：2025-01-03】

如何帮助孩子度过青春叛逆期

营造温馨的家庭氛围

青春期是孩子世界缤纷多彩的时期，但有些孩子却在这个阶段郁郁寡欢，甚至患上抑郁症。为了帮助孩子摆脱抑郁的心理，父母应该从家庭做起。建立良好的家庭关系，创造亲密、融洽、温馨的家庭氛围非常重要。父母要控制好自己的情绪，避免负面情绪对孩子产生影响，尊重孩子，与孩子进行顺畅的沟通，让孩子感受到家的温暖和安全感。

鼓励孩子多结交朋友

父母平时要真诚待人，鼓励孩子与人交往，帮助她学会与同龄孩子融洽相处。可以组织孩子参加一些运动、游戏和聊天等活动，培养孩子广泛的爱好和乐观宽容的性格，让她享受友情的温暖。

培养孩子的自信心和适应能力

父母要多发现孩子的优点，恰当地给予表扬和鼓励，从小培养孩子的自信心和应对困境的能力，教育她学会忍耐和随遇而安，能够在困境中寻找精神寄托。

给孩子适度的时间和空间

父母要给孩子一些独立的时间和空间，让她在不同的年龄段有不同的选择权。不要对孩子期望过高，也不要过分纵容或苛求，要根据她的能力和兴趣培养她。

给予积极的心理暗示

如果孩子已经出现抑郁症状，父母要适时给予她积极的心理暗示，教导她理智地调节自己的情绪，纠正她的认识偏差。可以让孩子做一些能让她开心或振奋的事情，让愉快的事情占据孩子的时间，以积极的情绪来抵消消极的情绪，引导孩子适当地发泄内心的郁闷情绪。如果需要，及时向心理专家咨询，并积极进行治疗。

警惕“隐形抑郁症”

如果孩子在学校或外面表现得非常活泼，但回到家却总是颓废无精神，与外面的情况完全不同，作为关心孩子的父母，要考虑孩子是否患上了“隐形抑郁症”。