支招你调教出爬行聪明宝宝

【来源：易教网 更新时间：2024-11-02】

宝宝爬行的重要性

宝宝能够开始爬行的时候，妈妈们常常既高兴又担心，因为孩子可能会磕磕碰碰。但是，我们不必过于担心，更应该关注的是宝宝的科学爬行方式。

首先，爬行对于宝宝的视听范围有很大的帮助。在襁褓中，宝宝的视听范围非常有限；坐着或躺着时，视听范围稍微扩大一些，但仍然不够。而通过爬行，宝宝的视听范围可以大幅度扩大，从静态到动态，从点到面，刺激量也会增加。这样的刺激对于宝宝的思维、语言和想象力的发展和提高非常有益。

同时，爬行对于宝宝的脑部有直接的促进作用，尤其是中脑。中脑是脑干的重要组成部分，上面排列着视觉和听觉两大反射中枢，负责听声音和看东西。爬行扩大了宝宝的视听范围，从而增强了中脑的刺激，促进了中脑的功能。除了中脑，爬行还对小脑的发育有积极的影响。小脑是控制人体运动平衡的部分，而爬行是全身性的运动，可以训练小脑的平衡和反应能力，促进神经纤维的相互连接，有利于脑神经系统结构的完善，对于宝宝的语言和阅读能力的发展也有良好的影响。

科学的爬行模式

上肢准备

在宝宝能够抬头的时候，可以通过一些练习来增强宝宝的上肢力量。比如，可以用镜子、玩具、画报或人脸来引起宝宝的注意，让他抬头。这个练习可以在宝宝出生后15天左右开始，每天进行3-4次，每次累计半小时。

单臂支撑体重

当宝宝学会抬头后，可以在他俯卧时，用玩具在他一侧手臂上方引起他的注意，让他伸手去够玩具。在他够到玩具的一瞬间，他就会练习到单臂支撑体重的动作，可以轮流练习两只手臂。这个练习可以在宝宝满月后开始，每天进行3-4次。

前臂交叉练习

宝宝俯卧在床边，大人在床沿，把双手掌向上，垫在宝宝的掌下，用玩具引起宝宝的注意，然后交叉移动大人的手掌，带动宝宝的两只手臂交叉运动。

下肢准备

在宝宝3-4个月大左右，可以进行下肢准备的练习。比如，可以将宝宝跪抱在大人的大腿上，或者当大人仰卧时，让宝宝跪在大人的体侧，用手扶着大人的身体。可以和宝宝一起看画报、念儿歌、玩玩具，让宝宝锻炼膝部的支撑力量。

两腿交叉运动

让宝宝腹部朝下，垫上枕头呈俯卧位，大人用双手抓住宝宝的踝部，做前后交叉运动。

四肢协调爬行

让宝宝手膝（或手足）着地，腹部离开床面，进行四肢协调爬行。如果宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动，可以用手托住宝宝的腹部或用长围巾兜住腹部，用玩具引导他进行爬行。

宝宝爬行的游戏

当宝宝学会手膝爬行后，可以进行一些爬行游戏。以下是一些宝宝爬行的经验分享：

先期锻炼手臂力量

让宝宝平躺在床上，让他的两只小手各抓住自己的一个食指，轻轻带动他坐起来，关键是让宝宝自己用力。

用毛巾牵着宝宝四处转

将大毛巾折成宝宝肚子那么宽，用毛巾中间兜住宝宝的肚子，大人拽住毛巾两头，让宝宝的肚子悬空，然后带着宝宝四处转，就像牵小狗一样。

扶着沙发或大人进行半爬行

让宝宝扶着沙发扶手，或者在床上让他扶着大人，进行半爬行的动作，注意让宝宝的肚子悬空，这样可以有效锻炼小腿的力量。

总之，爬行对于宝宝的发育非常重要，爸爸妈妈们千万不要错过这个重要的阶段。通过科学的爬行方式和一些爬行游戏，可以帮助宝宝的脑部发育和肌肉力量的增强，对宝宝的学习和发展都有很大的帮助。