我们都知道打骂孩子，对孩子大吼大叫不好。

但是这种打骂的行为是怎么来的呢？

或者说，打骂孩子这种行为也会“遗传”吗？

会的，小时候经常父母被打，或者经常被言语暴力的孩子，长大之后，很容易会不自觉地用暴力的方式去对待自己的孩子。即使当年的他是非常痛恨长辈的这种行为，也会渐渐变成自己曾经最讨厌的人。

这就是家庭暴力的代际传递效应。

简单来说，就是上一辈怎么对我，我就怎么对待下一辈。

这种效应在每个人身上体现的程度是不一样的，如果能多学点教育学心理学的知识，再加上不断的反思，像照镜子一样去看看自己的行为，就能减少这种影响。

当然，这是还是很难做到的。

之前有个家长说，每次孩子回家，把鞋子一甩，就躺在那里玩手机，说叫他去运动下吧，他说不好玩，叫他去学习吧，他说要休息下，再想说的时候他就开始顶嘴。

这时候他都感觉自己的有一股火，蹭地一下就冒出来了，觉得自己快忍不住了，要生气了，今天非发飙不可了。

如果是你，遇到这种情况会怎么办？

这时候你可以试一下做一个动作，就是让自己点点头。

心理学上有一门分支学科，叫做具身认知，最核心的观点就是：身体的动作会影响心理。

只要你在生气的时候能够点点头，你就会觉得这个事情稍微好接受一些。

然后，只要不是特别严重的事，你别马上去说孩子。

每天固定一个时间，跟孩子去总结今天有哪些做得好的？哪些做得不好的？

记住，两种都要说。

这样子小孩就不会觉得你每次都在针对他，而是在鼓励和帮助他，也不会对你说的话那么抵触了。

能做到这些，你们的亲子关系，还有沟通效果立马就会提升好几倍。